Rutin Minum Air Hangat Di Pagi Hari? Ini Akibatnya
garpuhnet.com, Kesehatan - Halo sobat sehat apa sih yang biasa kamu lakukan pada saat bangun tidur di pagi hari? Kalo Mimin sih biasanya pada saat bangun tidur langsung buka hp dan cek jam terus tidur lagi, hehehe...
Di jaman gadget ini pastinya kita semua pada saat bangun tidur langsung cek gadget tersayang kita kan? Tapi kamu tau ga nih sob saya pernah baca di suatu buku dan majalah kebanyakan orang² sehat, dan sukses selalu Minum air hangat di pagi hari sob.
Mau tau kenapa mereka melakukan itu dan apa sih manfaat minum air hangat di pagi hari? Yuh jangan pindah artikel, kita bahas hal ini bareng².
Manfaat Minum Air Hangat Di Pagi Hari Untuk Kesehatan
 |
| air - images by pixabay.com |
Di kutip dari alodokter.com ada berbagai manfaat minum air hangat di pagi hari mulai dari melancarkan peredaran darah sampai bikin awet muda, selain itu apa aja yu kita bahas sob.
1. Mencegah Penuaan Dini
Sob Mimin mau nanya nih, kamu mau ga punya wajah yang tua tapi umur mu masih muda? Engga kan?
Yups salah satu manfaat minum air hangat di pagi hari ini bisa untuk mencegah penuaan dini loh sob, karena selain minum air hangat di pagi hari bisa menetralisir racun dalam tubuh, minum air hangat di pagi hari juga bisa membantu memperbaiki sel kulit sehingga bisa meningkatkan elastisitas kulit sob.
2. Membantu Menurunkan Berat Badan
Pasti kamu sob Kaya kurang percaya kalo minum air hangat di pagi hari bisa membantu menurunkan berat badan kan? Karena belum ada penelitian nya.
Dilansir dari laman halodoc.com air hangat bisa meningkatkan suhu tubuh, yang pada giliran nya bisa meningkatkan metabolisme tubuh sob.
Yang disebabkan oleh peningkatan metabolik ini, akan memberi tubuh kemampuan untuk membakar lemak banyak kalori sepanjang hari.
Saran minuman bagi kamu yang sedang menjalankan program diet yaitu minum air hangat dengan lemon , air hangat dengan lemon akan mengontrol keinginan makan kamu sob , karena lemon mengandung serat pektin.
3. Melancarkan Pencernaan
Selain manfaat minum air hangat di pagi hari untuk membakar lemak tubuh , minum air hangat di pagi hari juga bisa melancarkan pencernaan loh sob. Karena minum air hangat di pagi hari bisa merangsang sistem pencernaan dan membantu tubuh mencerna dan membuang sisa makanan dengan lebih baik.
4. Meningkatkan Sirkulasi Darah
Manfaat minum air hangat di pagi hari selanjutnya adalah bisa meningkatkan sirkulasi darah loh sob. Karena air hangat ini memiliki sifat bisa membunuh racun-racun di dalam tubuh kita sob dan pada bagaian nya juga bisa meningkatkan sirkulasi darah kita sob.
Air hangat juga memiliki sifat merelaksasi, membantu otot-otot yang mengendur, menghilangkan sirkulasi yang buruk dan membantu aliran darah.
5. Mengatasi Nyeri Haid
Untuk saudari cewek, pernah engga kamu merasa sakit di perut pada saat haid?
Jika pernah, Mimin saranin untuk kamu minum air hangat pada saat nyeri haid. Karena air hangat di percaya bisa merilekskan otot-otot perut dan membantu meringankan nyeri pada saat haid.
6. Meredakan Hidung Tersumbat
Seperti pengalaman saya , Uap dari air hangat itu bisa meredakan Hidung Tersumbat loh sob, ajaib kan sob. Yang aku baca dari majalah alodokter.com uap dari air hangat juga bisa merilekskan otot dalam rongga sinus atau hidung sob.
Kesimpulan
Gimana sob, banyak kan manfaat minum air hangat di pagi hari? Jadi mulai sekarang yuh kita bentuk kebiasaan baru yang berbeda dari orang lain karena yang berbeda itu istimewa.
So Mulai kebiasaan sehatmu dengan segelas air hangat setiap pagi. Rasakan sendiri manfaatnya untuk tubuh yang lebih sehat dan bugar. Ingat, kesehatan adalah harta yang tak ternilai!. Semoga bermanfaat dan terima kasih.