Beranda / Kesehatan

10 Pilihan Makanan Penyubur Sperma

Diposkan oleh Ridwan
garpuhnet – Memiliki sperma yang sehat tentu adalah dambaan sepasang kekasih yang ingin cepat dalam memiliki keturunan sob. Salah satu ciri-ciri sperma yang sehat yaitu memiliki kepala yang bulat serta ekor yang panjang dan kuat.

Sperma yang sehat adalah dambaan kedua pasang suami istri, untuk menjaga supaya sperma sehat tentu kita perlu melakukan perawatan yang baik serta kita perlu menjaga konsumsi makan-makanan yang kita sehat pula.

Agar Kesehatan sperma kita tetap terjaga dan subur pada kesempatan kali ini mimin kasih info nih buat sobat cowok semua agar mengonsumsi makanan pilihan penyubur sperma yang akan mimin spil kali ini, apa itu? Jung sebelum ke topik kita bahas dulu apa sih sperma ?

Pengertian Sperma

Di lansir dari (id.m.wikipedia.org) sperma adalah sel dari sistem reproduksi pria yang dikeluarkan bersama air mani pada saat ejakulasi. Fungsi sperma adalah untuk membuahi sel telur dan menghasilkan kehamilan. Nah itu sob pengertian sperma dan fungsinya.

Pilihan Makanan Penyubur Sperma

menjaga kesehatan sperma

Sobat tau ga nih makanan yang akan mimin bahas kali ini terbukti secara ilmiah tokcer untuk membuat sperma gesit dan subur loh, suttt ini rahasia ya jangan sampe bocor sob.

1.Pisang

pilihan makanan untuk kesehatan sperma

Makanan yang pertama ini yaitu pisang, yup betul pisang , hasil penelitian ilmiah membuktikan bahwa buah pisang di percaya dapat membantu meningkatkan sperma yang sehat sob.

Kandungan vitamin A, vitamin B6, C, potasium dan antioksidan ini nih yang berperan untuk meningkatkan kesuburan sperma sob.

2.Tiram

Tiram juga loh sob bisa membantu menyuburkan sperma dan testosteron kita sob. Kandungan zat besi, vitamin B12 Dan Vitamin D dalam kerang tiram bisa meningkatkan jumlah dan motilitas sperma loh sob, oleh karena itu kerang tiram cocok untuk meningkatkan sperma pria sob.

3.Daging Sapi

Kandungan folat, zat besi dan vitamin D pada daging sapi dapat meningkatkan jumlah produk sperma pada pria, bukan hanya itu kandungan tersebut juga dapat meningkatkan gairah seks serta menjurus pada kesuburan sperma pria loh sob.

4.Kacang-kacangan

Kandungan asam lemak omega 3 pada kacang-kacangan bukan hanya bermanfaat bagi kecerdasan loh sob. Nutrisi pada kacang juga sangat bermanfaat untuk menstimulasi aliran darah ke organ seksual dan meningkatkan kinerja seksual pria loh sob.

Oleh karena itu tak perlu bayar mahal untuk membeli produk suplemen seksual sob , tinggal mengonsumsi kacang ini organ seksual kita bakal jos.

5.Bawang Putih

Sebuah penelitian menemukan bahwa bawang putih dapat meningkatkan produksi sperma dan mematangkan sperma yang baru dihasilkan, sehingga berguna banget untuk meningkatkan kesuburan sperma.

6.Tomat

Menurut penelitian kandungan Likopen yang ada dalam tomat ini terbukti dapat meningkatkan motilitas dan kualitas sperma pria. Bukan hanya itu kandungan vitamin c dan Beta karoten dapat meningkatkan kesehatan sperma dan atau reproduksi pria loh sob.

7.Cokelat Hitam

Kandungan Aginin yang terdapat pada cokelat hitam terbukti juga dapat meningkatkan kesehatan sperma pria dan jumlah nya juga sob.

Saran dari dokter sih meskipun kandungan cokelat hitam ini bagus tapi jangan terlalu banyak mengonsumsi nya sob, karena konsumsi berlebihan bisa mengakibatkan berat badan naik, sehingga menyebabkan ketidakseimbangan  hormon testosteron, yang dapat menurunkan jumlah sperma sob.

8.Blueberry

Penelitian menunjukkan tingkat antioksidan yang terdapat pada Blueberry terbukti bisa meningkatkan motilitas sperma loh sob.

9.Brokoli

Selanjutnya pilih makanan supaya sperma sehat yaitu dengan mengonsumsi brokoli sob, kandungan vitamin pada brokoli telah terbukti juga bisa meningkatkan kesehatan sperma serta kegesitan nya juga sob.

10.Buah Naga

Penelitian yang dimuat di researchgate.net ini menemukan bahwa ekstrak buah naga dapat meningkatkan jumlah sperma. Selain itu, terdapat kandungan lycopene pada buah naga yang penting untuk meningkatkan kualitas sperma.
 
Nah itu sob pilihan makanan penyubur sperma , kesimpulan dari artikel di atas adalah untuk meningkatkan sperma pria agar subur dapat dilakukan dengan mengonsumsi makanan yang telah mimin spil sob, di samping mengonsumsi makanan di atas sobat juga perlu menjaga kebugaran tubuh dengan olah raga tiap hari.

Okeh sob ga kerasa banget udah di akhir kata nih, okeh deh Mimin ucapkan semoga artikel kali ini bermanfaat, terima kasih.
 


Referensi :